آیا چاقی سبب ابتلا به واریس می‌شود؟

در این مقاله به این مورد می‌پردازیم که:
• چگونه اضافه­ وزن می‌­تواند منجر به ایجاد رگ­های واریسی شود
• عواقب ابتلا به واریس
• چگونه می­توان از بدتر شدن وریدهای واریسی جلوگیری کرد و آن­ها را درمان کرد.

چگونه اضافه ­وزن می­تواند منجر به ایجاد رگ­های واریسی شود؟

وریدها وظیفه­‌ی انتقال خون را از طریق دریچه­‌های یک­طرفه به قلب را دارند. اضافه­ وزن یکی از عوامل خطر اصلی برای ایجاد رگ­های واریسی است؛ زیرا فشار روی رگ­های شما را افزایش می­‌دهد و در نهایت به دریچه­‌ها آسیب می­رساند.

هنگامی که دریچه­‌ها به­‌درستی کار نمی­‌کنند، جریان خون بهینه کاهش می‌­یابد و خون به سمت عقب جریان پیدا می‌کند (در زمانی­ که دریچه‌­های عروقی از کار می‌­افتند) یا خون به­ سادگی در عروق جمع می­شوند (در زمانی­ که دیواره­‌های سیاهرگ شما ضعیف می­شوند) و این­گونه رگ­های واریسی ظاهر می­شوند.

در دهه‌های گذشته، محققان بارها ثابت کرده‌اند که داشتن وزن بیش از حد بر رگ‌های شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به آسیب وریدی شود. بنابراین، قبل از این­که به افزایش ­وزن و کاهش­ وزن بپردازیم، بیایید ببینیم که آیا این رگ‌های برآمده از نظر پزشکی چقدر اهمیت دارند.

عواقب واریس چیست؟

رگ­های واریسی متورم، برجسته و آبی یا بنفش تیره هستند. شما ممکن است فکر کنید که این موضوع صرفا مرتبط به ظاهر است اما اگر درحال خواندن این مطلب می­‌باشید، احتمالاً فردی هستید که به سلامتی خود اهمیت می‌دهد و می‌داند که رگ‌های واریسی می‌توانند ناراحت‌کننده و دردناک باشند. خطر اصلی، این موضوع است. عدم درمان طولانی ­مدتِ این وریدهای بزرگ و ملتهب می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های شدیدتری را افزایش دهد مانند:

• فلبیت (ترومبوز سطحی) – التهاب سیاهرگ نزدیک سطح پوست شما
• ترومبوز ورید عمقی – لخته ­شدن خون در وریدهای عمیق‌تر بدن شما
• نارسایی وریدی – زمانی­که وریدهای شما دیگر نمی‌­توانند خون را به سمت قلب برگردانند
• آمبولی ریه – گیر افتادن لخته‌ی خون در شریان ریه

همگیِ این­ها ترسناک به­ نظر می­‌رسند! اما خبر خوب این است که می­‌توانید جلوی پیشرفت این بیماری را بگیرید. اگر به­ محض مشاهده­‌ی رگ­های برآمده و قابل مشاهده زیر پوستتان تغییرات لازم را ایجاد کنید، در مسیر درست قرارخواهیدگرفت. پس بیایید برگردیم به این­که وزن شما چگونه بر رگ­های شما تأثیر می­گذارد و چه­ کاری می­توانید درمورد آن انجام دهید؟

چگونه روند پیشرفت رگ­های واریسی را کند کنیم و از واریس جلوگیری کنیم؟

بهترین و اثرگذارترین راه برای جلوگیری از آسیب بیشتر و ایجاد رگ‌های واریسی جدید، انجام فعالیت‌هایی است که شما را سالم نگه می‌دارد.

اگر مقداری افزایش وزن دارید، این پیشنهادات به شما برای کاهش وزن کمک می­کند.

1. ورزش منظم (مخصوصاً ورزش هوازی) به ­مقدار کم در روز بهتر از چند جلسه تمرین طولانی در هر هفته است! و امتیاز اصلی این است که تحقیقات اخیر “ارتباط بین فعالیت بدنی و پیامدهای نامطلوب کووید-19” را ثابت می­کند که با توجه به جدیدترین سویه­‌های این بیماری، خبر خوبی است!
2. یک رژیم­ غذایی­ مغذی، کم ­نمک و پرفیبر داشته­ باشید. درهر غذای آماده، محتوای نمک بالایی وجود دارد؛ بنابراین همیشه برچسب­های موادغذایی را بخوانید.
3. همیشه خون را در پاهایتان جاری نگه­دارید؛ به این معنا که تحرک داشته ­باشید. حتی اگر شغل شما به­ نحوی­ست که مانع آن می­شود.
4. هنگام سفر در مسافت­های طولانی که امکان توقف ندارید، از جوراب­‌های فشاری استفاده کنید.

آیا واریس بعد از کاهش وزن از بین می­رود؟ آیا کاهش وزن به واریس کمک می­کند؟

پاسخ بله است!

کاهش وزن ازطریق کاهش فشار و افزایش راندمان جریان­ خون بر رگ‌های شما تأثیر مثبت می‌گذارد. آیا آن­ها را ازبین­ می­برد؟

متاسفانه نه.

اگرچه کاهش وزن اضافی برای سلامت وریدی (و به طور کلی سلامتی شما) مفید است، اما رگ‌های واریسیِ موجود ناپدید نخواهند شد. به ­این­ دلیل که آسیب به دیواره‌های سیاهرگ و دریچه‌ها غیرقابل­ برگشت است.
با این حال، کاهش ­وزن می‌­تواند به کاهش تورم و بهبود ظاهر وریدهای قابل­ مشاهده­‌ی شما کمک کند. اگر کاهش وزن، ظاهر رگ­های واریسی شما را بهبود نداده است، ممکن است بخواهید دلایل احتمالی دیگری را در نظر بگیرید، مانند:

• سابقه‌­ی خانوادگی(وراثت)
• افزایش سن
• دوره‌­های طولانی عدم تحرک (با وجود داشتن یک سبک زندگی فعال)
• عدم تعادل هورمونی، بارداری
• سابقه­ی لخته ­شدن خون

پزشک شما می­تواندبه شما مشاوره‌­ی تخصصی و لازم را بدهد.

لاغر شدم اما حالا رگ­های واریسی بیشتر دیده ­می­شوند!

واقعیت این است که اضافه ­وزن اغلب با داشتن چربی زیرپوستیِ اضافی همراه است که وریدهای واریسی را احاطه کرده و می­‌تواند مانع دیده­ شدن آن­ها شود. به عبارت دیگر، ممکن است از قبل رگ­های واریسی داشته ­باشید اما متوجه آن نشده باشید.
به­ این ­ترتیب، افزایش وزن هم باعث ابتلا به رگ­های واریسی می‌­شود و هم آن­ها را پنهان می­‌کند. بنابراین، پس از کاهش وزن، وریدهای واریسی به سطح پوست نزدیک‌تر شده و قابل­ مشاهده خواهند بود.
اگر نمی­‌دانستید که مشکل رگ دارید، کشف رگ­های واریسی از طریق کاهش وزن می‌­تواند نجات­‌دهنده باشد! می­‌توانید آن­ها را درمان کرده و سپس وزن مناسب خود را حفظ کنید.

چگونه می‌­توانم واریس را درمان کنم؟
شما وزن کم کرده‌­اید و اکنون سالم­تر هستید، اما رگ­های واریسی شما هنوز وجوددارد. ممکن است احساس کنید همه ­چیز بیهوده است! با این­که ورزش و رژیم غذایی شما را از شر رگ‌های واریسی خلاص نمی‌­کند، اما بدن شما از این­که آسیب بیشتری متحمل نمی‌شود، از شما سپاس­گزار خواهد بود. (مطالعه بیشتر)

مرحله­‌ی بعد درمان عروق واریس چیست؟

گام بعدی، نگاهی به درمان­های غیرجراحی مختلف برای واریس است. پس از ارزیابی پزشک و سونوگرافی برای تعیین علت واریس، می‌توانید تحت عمل سرپایی توصیه شده برای برداشتن سیاهرگ قرار بگیرید.
درمان‌های زیر کاملاً بی‌خطر، کم تهاجمی و موثر هستند و درد شما را تسکین داده و نتایج طولانی‌مدت عالی ارائه خواهدداشت:

• ابلیشن با لیزر درون­وریدی ورید صافن (ELAS) (مطالعه‌ی بیشتر)
• سیستم بستن رگ با چسب VenaSeal
• RFA یا درمان واریس با روش رادیوفرکانسی چیست؟ (مطالعه‌ی بیشتر)
• فلبکتومی سرپایی (مطالعه‌ی بیشتر)
• اسکلروتراپی پزشکی هدایت ­شده با اولتراسوند (مطالعه‌ی بیشتر)

ما چندین مطلب نوشته‌ایم که درمان‌های مختلف را با هم مقایسه کرده و اگر می‌خواهید در مورد آنها بیشتر بدانید، این مطالب را جست­وجو کرده و بخوانید.